DAK Schwangerschaftscoaching

Είστε έγκυος Πόσο ωραία! Κατεβάστε την προπόνηση εγκυμοσύνης για τον DAK-Gesundheit τώρα. Με την εφαρμογή μας σας συνοδεύουμε κατά τη διάρκεια αυτής της υπέροχης χρονικής περιόδου: Κάθε εβδομάδα λαμβάνετε νέες πληροφορίες και συμβουλές που είναι σημαντικές στη συνέχεια.

Η εφαρμογή μας αναπτύχθηκε από τους ειδικούς στον τομέα της υγείας στο DAK-Gesundheit, τη μαία Swantje, η οποία ήταν μητέρα δύο και πεπειραμένων γονέων. Επειδή εμείς ως μητέρες και πατέρες γνωρίζουμε ποια θέματα σας ενδιαφέρουν περισσότερο σε αυτή την ιδιαίτερη στιγμή. Αυτό είναι το πώς προήλθε η προπόνηση της εγκυμοσύνης, την οποία θα θέλαμε να συνοδεύουμε.

Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προπόνησης εγκυμοσύνης DAK λεπτομερώς:

Μια νέα συμβουλή βίντεο από τη μαία Swantje κάθε εβδομάδα

Τι άλλο μπορώ να κάνω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι όχι; Η μαιευτική Swantje απαντά σε σημαντικές ερωτήσεις με βίντεο κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι ένα μικρό δείγμα:

• Μπορώ ακόμα να κάνω μακιγιάζ και να βάψω τα μαλλιά μου;

• Πώς λειτουργεί το περινεφρικό μασάζ;

• Η διατροφή χωρίς ζάχαρη με βοηθά να προετοιμάσω τον εαυτό μου και το μωρό για τον τοκετό;

• Είναι το τυρί νωπού γάλακτος πραγματικά ταμπού;

• Τι βοηθάει κατά του πόνου στην πλάτη, των παχιών ποδιών και της καούρας;

• Το σεξ επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το μωρό και το σώμα σας

Από το μικροσκοπικό σουσάμι μέχρι τη κολοκύθα μεσαίου βάρους - στο χαρακτηριστικό "Το μωρό σας" εξηγούμε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας από εβδομάδα έως εβδομάδα. Μπορείτε να μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας κάτω από το "Σώμα σας". Η κοιλιά που γίνεται όλο και μεγαλύτερη είναι μόνο μια από τις πολλές αλλαγές.

Συμβουλές της εβδομάδας

Τι είναι ιδιαίτερα σημαντικό αυτήν την εβδομάδα; Πάρτε φυλλικό οξύ, πακετάρετε μια τσάντα, κάνετε αίτηση για οικογενειακή ασφάλιση; Με τις εβδομαδιαίες συμβουλές μας, δεν μπορείτε πλέον να ξεχάσετε τίποτα σημαντικό και να είστε καλά οργανωμένοι.

Στην προγύμναση εγκυμοσύνης μας θα βρείτε επίσης απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως αυτές:

• Ποιες εξετάσεις είναι σημαντικές για μένα και το μωρό μου;

• Μήπως ο DAK-Gesundheit μου πληρώνει τον βελονισμό και την τάξη της γιόγκα;

• Το DAK-Gesundheit φροντίζει το μάθημα προετοιμασίας για τον μελλοντικό μπαμπά;

• Πόσες φορές μπορώ να δω το μωρό μου με υπερήχους;

• Μπορώ να παίρνω φάρμακα χωρίς δισταγμό;

• Ποιες υπηρεσίες έχει η DAK-Gesundheit για μένα;

• Ποιο άθλημα μπορώ να κάνω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να προσέχω;

• Ποια γραφική εργασία πρέπει να φροντίζω πριν από τη γέννηση;

• Πότε ξεκινά η άδεια μητρότητας και πότε πρέπει να ενημερώσω τον εργοδότη μου για την εγκυμοσύνη;

• Τι σημαίνει γονική άδεια;

• Πότε μπορώ να συσκευάσω την τσάντα κλινικής μου και τι υπάρχει εκεί;

• Σε ποιον μπορώ να εμπιστευτώ εάν φοβάμαι τη νέα φάση της ζωής;

Τώρα υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να πούμε: Σας ευχόμαστε υπέροχο χρόνο μπάλα με πολλές μεγάλες ιδέες για εσάς και το μικρό θαύμα σας.

Χαιρετισμούς

την ομάδα σας από την προπόνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του DAK